保护好自己的耳朵

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所属分类:音频杂谈

如何保护听力
MD随身听、CD 、MP3、MP4等便携式播放器给人们的生活带来了极大的乐趣,但是如果使用不当就会损害听力。医学实验结果证明,将豚鼠暴露在100分贝的声音环境中1个小时,豚鼠原先正常的听力会受到影响,如果暴露2-3个小时,这只豚鼠就会出现耳聋。 

“100分贝的音量大小,相当于人们在生活中听到感觉刺耳的声音。”正常情况下,也就是安静环境中,人们听声或进行语言交流时,能接受的感觉最舒适的音量在30-40分贝之间,也就是是刚刚听到声音的大小。 

噪声中听音乐最毁听力 

在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下,经常能看见戴着耳机的年轻人,他们往往会因外界声音干扰妨碍听清信号,而将声音调得很大,甚至旁边的人都能听见并且觉得很吵,而自己还不以为然。特别是在听摇滚乐、流行音乐时也有许多类似现象发生。 

声音计检测显示,嘈杂环境的声音通常在70-80分贝左右。如果在这种场合下进行语言交流或听随身听等各种音响,音量必须放大到超过原有嘈杂环境声音30分贝以上,而此时听到的声音的清晰程度和在安静环境时的声音大小相同,其实这时的声音已经超过100分贝。 

如果人们暴露在100分贝以上声音环境时间过长,就会出现听力损害。早期或轻度的听力损害主要表现为:耳鸣或头晕,严重的听力损害会导致听力丧失,一旦听力丧失使之恢复就很困难。 

最近北京年轻人出现耳聋的现象在逐年增多。其主要原因是,这些年轻人没有注意到在嘈杂的环境下听随身听,自己可能没有感觉到已将音量开得很大,而周围的人都能听到强大的音乐声,时间长了就出现耳鸣和听力下降。因此,预防听力损伤和耳聋,需要自我管理保护。 

专家支招:如何健康地听MP3 

MP3走入生活,深受音乐爱好者和青少年朋友的喜爱,但随之而来的问题是人们佩戴耳塞式耳机的机会多了,甚至对它产生了依赖。殊不知,不健康地使用耳塞式耳机收听音乐,也可能对我们的耳朵形成潜在的威胁。 

并不是人们平时不能用耳机听MP3,而是要学会健康地使用。收听时应注意几点: 

1.耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的,一旦遇到声响过大等情况可及时调整。 

2.音乐声强最好能控制在80分贝以下,以感觉舒适悦耳为宜,一旦声响超过85-90分贝即超过了国家制定的噪声防护标准,应视为噪声。 

3.戴耳机收听的时间不应过长。每一个体对噪声的敏感程度是不同的,人群中约有5%的人为噪声的易感者,此类人群应特别注意噪声防护,避免噪声危害的发生。 

结论:
1: 短时间(不超过1小时)适当音量听 高端入耳耳塞不对听力造成大的伤害。 
2:长时间佩带入耳耳塞(不管发不发声)容易引发耳鸣。 
3:低端浅入耳并以低音为卖点的耳塞=耳朵杀手 
4:在过于嘈杂的环境中使用隔音好的入耳耳塞对耳朵有保护作用。 
5:强烈建议入耳耳塞使用者注意个人卫生;不要交叉使用。

 

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